¿Qué es la dieta vegana?
Dieta Vegana: La dieta es otra variación de la dieta crudivegana. En este caso, el objetivo es eliminar de la dieta los alimentos vegetales ricos en grasas, como el aguacate y los frutos secos. Los seguidores de esta dieta se esfuerzan cada día por obtener sus calorías de los carbohidratos. Recientemente se publicó un metanálisis general de Umbrella Review en la revista Critical Reviews in Food Science and Nutrition sobre la principal evidencia de beneficios y beneficios para la salud. Los riesgos de una dieta vegana. A continuación se muestra un resumen de esta situación. En el Reino Unido, por ejemplo, el número de veganos ha aumentado en , y en Estados Unidos, el número de personas que siguen una dieta basada en plantas ha aumentado en . Una dieta basada en plantas proporciona niveles más altos de magnesio y potasio, así como vitaminas como C y E, ácido fólico, carotenoides, flavonoides y otros fitoquímicos. Ingesta adecuada o mayor de proteínas. La ingesta promedio de proteínas de los adolescentes veganos generalmente cumple o excede las recomendaciones, Definición de. La palabra vegano fue acuñada por Donald Watson. La palabra vegano, vegano en español, aparece por primera vez en la historia en el fanzine The Vegan News, Noticias Veganas, escrito por Donald Watson 1910-2005 en noviembre. Donald Watson acuñó el término: El veganismo puede reducir la huella de carbono de un individuo hasta Una dieta vegana global reducirá el uso de la tierra agrícola en De los cinco principales sectores emisores, la agricultura animal produce la mayor cantidad de gases de efecto invernadero, John Nicholson. John Nicholson se hizo vegano y luego siguió una dieta que incluía carne. Ya sea por convicción o por moda, en determinados países en los últimos años. El veganismo consiste en no comer nada de origen animal, en particular leche, carne, miel, pero también productos cotidianos como el cuero y la lana. La dieta vegana es en realidad una forma de vida. Las personas que adoptan el veganismo ya siguen la dieta vegetariana, han elegido ser veganos por sí mismos y por el bien. También es fundamental mantener sanos los glóbulos rojos y el ADN celular. Una deficiencia de vitamina B provocará anemia perniciosa o megaloblástica, que provoca fatiga y debilidad, además de daños en el sistema nervioso. En bebés y niños, los problemas son aún más graves. Aunque los veganos deberían,